Svegliarsi prima che il sole sorga non solo fa bene alla propria salute, ma fa bene anche alla propria carriera: lo dice la scienza e lo dicono tutte quelle donne che da anni mettono alla prova la teoria.
Gli studi
Pare appunto che svegliarsi di buon ora sia, senza mezzi termini, la chiave del successo! A dimostrarlo uno studio condotto in Texas nel 2008 che metteva in evidenza il fatto che tutti gli studenti con i voti migliori, fossero mattutini. Uno studio più recente, condotto nel 2010 dal biologo Randler dimostra come gli amanti delle levatacce si dimostrino più efficaci nelle performance lavorative, conducano una carriera brillante e godano di retribuzioni più alte!
Svegliarsi presto è consigliato a chi, durante il suo lavoro, ha necessità di un alto livello di attenzione, produttività ed impegno, e proprio per questo sarebbe bene non attardarsi a letto quando si devono svolgere dei colloqui o dei test attitudinali.
Identikit del mattutino
Le ricerche dunque hanno messo insieme un immagine di chi ama vedere il sorgere del sole… in piedi.
Si tratta di persone particolarmente efficienti, che come risulta hanno un certo successo nel proprio lavoro, qualunque esso sia, ma soprattutto sono figure ottimiste, in equilibrio con se stesse e assennate. Tutto il contrario dei nottambuli che per quanto siano visti come creativi ed intelligenti, il più delle volte sono anche nevrotici, depressi e pessimisti! Insomma una differenza radicale, proprio come fra giorno e notte!
Gli esempi
Sono amanti delle levatacce diverse donne manager a cinque stelle: si alza tutte le mattine alle 4.30 e non inizia la giornata senza una bella corsettina Michelle Gass, presidente responsabile della Starbucks, l’amministratore di Avon, Andrea Jung ed Ann Curry, l’anchor woman dell’NBC. Non si discostano di molto le abitudini di Anna Wintour direttrice di Vogue America.
Se si considera inoltre che svegliarsi presto consente di dormire meglio… non ci resta che puntare le sveglie!