Torno subito: i benefici della pausa caffè

Le ricerche, specialmente quelle che arrivano direttamente dall’America, sembra parteggino per i lavoratori. I risultati di quella coordinata da Lila Davachi e condotta da Arielle Tambini della New York University,  dipartimento [...]

pausa caffe

Le ricerche, specialmente quelle che arrivano direttamente dall’America, sembra parteggino per i lavoratori. I risultati di quella coordinata da Lila Davachi e condotta da Arielle Tambini della New York University,  dipartimento di Psicologia rivalutano la tanto bistrattata pausa caffè. Non solo sarebbe salutare per il lavoratore, ma incrementerebbe anche l’efficacia del lavoro svolto.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Neuron dimostra come la pausa caffè aumenta la concentrazione, la possibilità di apprendimento e memorizzazione di tutta l’attività svolta in precedenza.  I benefici del break sono assimilabili a quelli del sonno, durante il quale il cervello mentre riposa tende a rielaborare tutte le informazioni acquisite nella giornata appena trascorsa.


Le pause diurne effettuate durante il lavoro generano effetti allo stesso modo positivi. La ricerca è stata condotta su un gruppo di persone cui sono state mostrate coppie di immagini. Tutte quelle che hanno effettuato un break di pochi minuti hanno saputo dare ai ricercatori maggiori informazioni sulle immagini precedentemente visionate.

Il cervello dei partecipanti alla ricerca, monitorato grazie alla risonanza magnetica minuto per minuto, è rimasto perennemente in attività, anche durante le pause. Le aree dell’ippocampo della corteccia attive anche durante la pausa, hanno presentato semplicemente un livello di attività inferiore rispetto a quello precedente.

La ricerca non ha fatto altro che confermare quello che i lavoratori già sapevano. Durante le brevi pause dal lavoro il cervello si riposa mentre rielabora e immagazzina correttamente le informazioni precedentemente elaborate. Vallo a spiegare al capo ufficio!

Scritto da Claudia Zedda

Non puoi controllare quotidianamente Worky.biz ?

Iscriviti alla Newsletter, riceverai le Offerte di Lavoro più interessanti nella tua E-mail!